Трансформация уверенности в себе. Как повысить уверенность, преодолеть социальную тревожность и раскрыть свой потенциал для успеха
Итон Блейк, 2026
Цена от 369 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 369 ₽ |
| Литрес | Электронная | 369 ₽ |
О книге
Что, если главная причина упущенных возможностей не отсутствие таланта, а недостаток уверенности? «Трансформация уверенности в себе» практическое руководство для тех, кто устал сомневаться, откладывать важные решения и зависеть от чужого мнения. Автор показывает, как перестать бояться оценки, действовать решительно, справляться с социальной тревожностью и обрести внутреннюю опору. Вы освоите техники когнитивно-поведенческой терапии, медитации и работы с мышлением, телом и образом жизни, чтобы чувствовать себя спокойнее, говорить убедительнее и добиваться большего. Это не книга о том, как казаться уверенным. Это пошаговая система, помогающая входить в любую комнату без страха, отстаивать себя без агрессии и превращать уверенность в реальные результаты в отношениях, карьере и жизни. Начните сейчас. Возможно, именно эта книга станет точкой, после которой вы перестанете жить вполсилы.
Жанры
Другие книги автора
- CISSP. 365 вопросов для подготовки. Риски, архитектура, сети, доступ и безопасность
- Wanda. Бизнес на недвижимости. 66 решений Ван Цзяньлиня
- Асимметрия. Как ограничивать потери и оставлять место для выигрыша
- Вернуть внимание. Как перестать жить внутри телефона
- Вести, не подавляя. Зрелое руководство в сложных ситуациях
- Второй мозг для работы. Как приручить ChatGPT для проектов, писем и решений
- Выбор человека без химии и самообмана
- Главный код цивилизации. Почему люди объединяются, воюют и строят системы
- Говорить так, чтобы Вас хотели слушать
- Давление, границы, влияние. Как устроены настоящие переговоры
- Дальше, чем вчера. Спокойная система бега для обычного человека
- Даосская практика Уцзи. Стойка, дыхание и медитация для тела и внутреннего равновесия