Здоровье Суставов Движение без Боли
Лев Орлов, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Устали от боли в коленях, спине или плечах? Хотите сохранить подвижность и активность в любом возрасте? Эта книга ваш подробный и практический гид по восстановлению и сохранению здоровья суставов. В ней вы найдете не просто теорию, а готовую систему действий: эффективные комплексы упражнений, которые безопасно укрепляют суставы и мышцы, и детальные принципы питания, направленные на восстановление хрящевой ткани и снижение воспаления. Вы узнаете, как предотвратить развитие артрита и артроза, как правильно двигаться в быту и какие ежедневные привычки нужно изменить. Книга написана доступным языком и подойдет как для тех, кто уже столкнулся с проблемами, так и для всех, кто хочет сохранить суставы здоровыми на долгие годы. Начните свой путь к движению без боли уже сегодня! Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье , консультируйтесь со специалистом.
Жанры
Другие книги автора
- Иваныч
- Instagram SEO Попади в топ
- Telegram Канал и канал на YouTube Синергия
- Антиэйдж Стратегия для Лица и Тела после Сорока
- Бег для начинающих как не убить колени и похудеть
- Бизнес на своем хобби Монетизация страсти
- Быстрые Рецепты Здорового Питания на Неделю
- Быстрый способ научиться плавать брассом и правильно дышать в воде
- ВК. Сторителлинг для бизнеса
- ВКонтакте. От личной страницы до монетизации сообщества
- Восстановление после расставания. Поэтапный план возвращения к жизни
- Выращивание микрозелени в промышленных масштабах