Гайд: рацион на 1700 ккал
Татьяна Ефремова, 2026
Цена от 100 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 100 ₽ |
О книге
Гайд «Рацион на 1700 ккал» — это не диета, а конструктор сытых и вкусных приёмов пищи. Вы узнаете, как собрать тарелку без весов по методу ладони, получите список продуктов на холодильник и пример меню на две недели. 1700 ккал — комфортный коридор для похудения без голода, с энергией и без срывов. Подходит и женщинам, и мужчинам.
Жанры
Другие книги автора
- Вся собачья жизнь
- Убийца сейчас онлайн
- Дикий берег
- След на воде
- Своя цена
- БАДы в спорте. Что работает, а что – нет
- БАДы для женщин 30+: разумный минимум.
- Гайд по питанию на 1400-1500 калорий: максимум сытости на минимуме калорий
- Гайд по питанию на 2000 калорий: меню-конструктор на 14 дней
- Гид по целлюлиту: от теории к реальной стратегии
- Железо, цинк, витамин C и B-комплекс: полный гид.
- НУТРИЦИОЛОГИЯ КРАСОТЫ