Железо, цинк, витамин C и B-комплекс: полный гид.
Татьяна Ефремова, 2026
О книге
Методичка «Железо, цинк, витамин C и B-комплекс» — это продолжение базового протокола. Вы узнаете, как распознать скрытый железодефицит, почему цинк — это не только иммунитет, но и кожа с гормонами, когда витамин C нужен из добавок, а не из еды, и как выбрать работающий B-комплекс, а не пустышку. Чётко, по делу, без маркетинга.
Жанры
Другие книги автора
- Вся собачья жизнь
- Убийца сейчас онлайн
- Дикий берег
- След на воде
- Своя цена
- БАДы в спорте. Что работает, а что – нет
- БАДы для женщин 30+: разумный минимум.
- Гайд по питанию на 1400-1500 калорий: максимум сытости на минимуме калорий
- Гайд по питанию на 2000 калорий: меню-конструктор на 14 дней
- Гайд: рацион на 1700 ккал
- Гид по целлюлиту: от теории к реальной стратегии
- НУТРИЦИОЛОГИЯ КРАСОТЫ