Гид по целлюлиту: от теории к реальной стратегии
Татьяна Ефремова, 2026
Цена от 249 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 249 ₽ |
| Литрес | Электронная | 249 ₽ |
О книге
Целлюлит есть у 90% женщин. Остальные 10% просто не видели себя при правильном освещении. Мы привыкли считать «апельсиновую корку» дефектом, который нужно безжалостно стирать скрабами, разбивать массажем до синяков или удалять хирургически. Но что, если проблема не в жире, а в архитектуре соединительной ткани? И что, если решение лежит не в баночке с кремом, а в вашей тарелке? Эта книга — честный разговор нутрициолога о том, как устроена ваша кожа на самом деле. Без маркетинговых сказок и пустых обещаний. Вы узнаете, почему сахар «карамелизует» коллаген, делая целлюлит жёстким, зачем лимфатической системе движение, а не дорогой массаж, и как за 21 день запустить стратегию оздоровления соединительной ткани изнутри.
Жанры
Другие книги автора
- Вся собачья жизнь
- Убийца сейчас онлайн
- Дикий берег
- След на воде
- Своя цена
- БАДы в спорте. Что работает, а что – нет
- БАДы для женщин 30+: разумный минимум.
- Гайд по питанию на 1400-1500 калорий: максимум сытости на минимуме калорий
- Гайд по питанию на 2000 калорий: меню-конструктор на 14 дней
- Гайд: рацион на 1700 ккал
- Железо, цинк, витамин C и B-комплекс: полный гид.
- НУТРИЦИОЛОГИЯ КРАСОТЫ