Игры пяти зверей. Оздоровительный комплекс цигун
Ван Линь, 2026
Цена от 949 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Читай-город | Бумажная | 949 ₽ |
О книге
Эта книга представляет собой подробное руководство по древнему китайскому оздоровительному комплексу цигун «Игры пяти зверей», который сочетает в себе физическую активность, дыхательные техники и работу с сознанием. Автор глубоко и системно раскрывает философию, историю и принципы практики, основанной на подражании повадкам пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля. Методика адаптирована для людей любого возраста и уровня подготовки. Практика не просто помогает развить силу и гибкость — она направлена на глубокую проработку суставов и позвоночника, улучшение кровообращения и микроциркуляции, массаж внутренних органов и гармонизацию работы нервной системы. Особое внимание уделяется согласованию движений, дыхания и сознания, что помогает снимать стресс, улучшать концентрацию внимания и укреплять и оздоравливать организм в целом.
Жанры
Другие книги автора
- Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
- Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань
- Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика
- 150 дней в настоящем. Медитации на каждый день
- Бадуаньцзинь ("Восемь кусков парчи"). "Железная рубашка"
- Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань
- Оздоровительные комплексы «Открытие трех застав», «Восемь кусков парчи сидя»
- Восемь техник тайцзицюань. Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
- Восемь техник тайцзицюань. Разбор и боевое применение
- Китайские чудеса, поразившие мир
- Тайцзицюань. Разминка системы Чжун Хэ. Наматывание шелковой нити. 18 форм стиля Чэнь
- Канон изменения мышц и сухожилий "Ицзиньцзин"