Искусство строить жизнь без рывков и надрывов
Виктория Шатц, 2026
Цена от 129 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 129 ₽ |
| Литрес | Электронная | 229 ₽ |
О книге
Вы устали от давления «больших побед» и чувствуете, что застряли? Эта книга — ваш путь к освобождению. Это не призыв стараться сильнее. Это руководство по тому, как двигаться вперёд, стараясь меньше. Вы узнаете, как нейропластичность мозга и сила привычек работают на вас, когда вы делаете микро-шаги. Научитесь превращать огромные цели в цепочку простых, посильных действий, которые можно выполнить даже в самый трудный день. Откройте для себя инструменты: принцип «не ноль дней», дневник прогресса, ритуалы признания. Поймите, как «спокойный вечер» и умение сказать «нет» становятся краеугольными камнями вашего роста. Эта книга — манифест в защиту медленного, устойчивого пути. Она докажет вам: истинный и долговечный прогресс строится не на героических рывках, а на последовательности маленьких, осознанных выборов. Ваше будущее начинается не завтра. Оно строится сегодня. Одним вашим шагом. Некоторые мысли и идеи автора были сформулированы ChatGPT
Жанры
Другие книги автора
- Буддизм на каждый день
- Бьет — значит любит. Ложь, которая убивает
- Встречаем старость вместе. Руководство для счастливой пары
- Выгорание от однообразия. Синдром долгосрочного проекта
- Дом, где живет счастье. Как обрести покой внутри себя
- Застенчивость, стеснение, скромность. Сила тишины в мире шума
- Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить
- Знай себе цену, или Сколько ты стоишь
- Иллюзия объективности и другие способы обманывать себя с чистой совестью
- Как замотивировать себя на занятия спортом
- Как найти свою стаю. Пошаговая система поиска друзей во взрослой жизни
- Как научиться любить, если тебя не научили