Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом
Алексей Александрович Москалев, 2026
Цена от 399 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 399 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 429 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 1449 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 1449 ₽ |
Бумажная: за 30 дней цена была от 1399 до 1449 ₽.
О книге
Эта книга рассказывает о фундаментальном сдвиге в медицине — переходе от лечения уже возникших болезней (Медицина 2.0) к управлению самим процессом старения (Медицина 3.0). Алексей Москалев объясняет, почему старение больше не считается неизбежностью, а рассматривается как биологический процесс, скорость которого можно измерить, замедлить и в определенных пределах обратить вспять. В центре новой парадигмы находится не календарный, а биологический возраст, который определяется с помощью современных биомаркеров и "часов старения". Основная часть книги посвящена практическим инструментам управления возрастом. Подробно разбираются ключевые механизмы старения на клеточном и молекулярном уровнях (от повреждения ДНК до хронического воспаления) и даются научно обоснованные рекомендации по их коррекции. Большое внимание уделяется "медицине образа жизни": персонализированному питанию, физической активности, управлению стрессом, сну и социальным связям как фундаменту долголетия. Книга также описывает организационную и технологическую инфраструктуру новой медицины. Рассматривается устройство современных клиник здорового долголетия, от комплексной диагностики до экспериментальных терапий (генная терапия, сенолитики, регенеративная медицина). Отдельная глава посвящена нутрицевтикам и потенциальным геропротекторам — веществам, способным защищать организм от возрастных изменений. Итогом становится целостное понимание здорового долголетия как области, где научные открытия сочетаются с повседневными решениями каждого человека. Книга адресована как специалистам, желающим расширить свои знания в новой дисциплине, так и широкой аудитории, заинтересованной в том, чтобы прожить долгую, активную и полноценную жизнь, добавив не просто годы к жизни, но жизнь к годам.
Жанры
Другие книги автора
- Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 2-е издание
- Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 2-е издание
- Энциклопедия долгой и здоровой жизни
- 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание
- Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
- Энциклопедия долгой и здоровой жизни. 2-е издание
- Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 3-е издание
- Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание
- Природные геропротекторы. Анализ 25 природных соединений, способных замедлить процессы старения и улучшить качество жизни
- Секреты вечной молодости. 2-е издание
- Научное руководство по предиктивной медицине старения и долголетия