Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Роберт Лихи, 2024
Цена от 579 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 579 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 579 ₽ |
О книге
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
Жанры
Другие книги автора
- Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
- Важные книги по КПТ: Техники когнитивной психотерапии... (комплект из 3 книг)
- Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
- Свобода от сожалений. Если бы я знал…
- Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
- Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)
- Преодоление сопротивления в когнитивной терапии
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
- Терапия эмоциональных схем
- Техники когнитивной психотерапии