Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Роберт Лихи, 2025
Цена от 430 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Читай-город | Бумажная | 430 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 579 ₽ |
О книге
О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот — удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий. Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений — терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи. Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью. Вы - автор своей жизни, так что напишите следующую главу - а затем проживите ее.
Жанры
Другие книги автора
- Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
- Важные книги по КПТ: Техники когнитивной психотерапии... (комплект из 3 книг)
- Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
- Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
- Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
- Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)
- Преодоление сопротивления в когнитивной терапии
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
- Терапия эмоциональных схем
- Техники когнитивной психотерапии