Полночь перемен: Как превратить новогодние обещания в привычки, которые меняют жизнь
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
В 23:57 вы обещаете себе новую жизнь. Через пару недель список целей звучит как упрёк: опять не получилось? Возможно, дело не в слабой воле: цель чужая, шаг слишком велик, а привычке нет места в обычном дне. «Полночь перемен» помогает превратить праздничный порыв в устойчивые действия. Вы разберётесь, чего хотите именно вы, сформулируете проверяемую цель и поймёте, что запускает привычку. Начнёте с малого, подготовите пространство и встроите новый шаг в расписание. Научитесь замечать прогресс, возвращаться после пропусков без самокритики и выбирать: действовать дальше или осознанно отдохнуть. Для тех, кто устал начинать с понедельника и винить себя за срывы. Не новая жизнь за ночь, а практичный путь к переменам, которые можно поддерживать и пересматривать. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
Жанры
Другие книги автора
- Большая волна: Как мейнстрим задаёт вкус эпохи
- Гибкость мышления: Как менять точку зрения и находить новые решения
- Искусство не покупать: Практическое руководство по осознанному потреблению без жёстких ограничений.
- Маленькие шаги, большие перемены. Как менять поведение без рывков и срывов
- Невидимые правила. Как стандарты создают общий язык для мира
- Острова, меняющие мир: большое путешествие по Индонезии
- Психология внимания: Как возвращать концентрацию в мире постоянных отвлечений
- Разговор, который сближает: Как обсуждать чувства и потребности без обвинений
- Самооценка без сравнений: Как опираться на себя, а не на чужие ожидания
- Сцена под контролем. Как организовать концерт от первой идеи до полного зала
- Цифровая репутация. Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн
- Цифровой минимализм: Как освободить внимание от уведомлений и бесконечной ленты