Лишний вес - не еда, а эмоции
Виктория Шатц, 2026
Цена от 249 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 249 ₽ |
| Литрес | Электронная | 249 ₽ |
О книге
Эта книга приглашение к путешествию вглубь себя, туда, где скрываются истинные причины лишнего веса. Автор убедительно доказывает: проблема не в еде, а в эмоциях, которые мы привыкли заедать. Стыд, одиночество, гнев, скука, тревога каждое из этих чувств находит свое выражение в том, что и как мы едим. Опираясь на психологию и многолетнюю практику, книга раскрывает механизмы эмоционального переедания, знакомит с внутренними субличностями, управляющими нашим пищевым поведением, и показывает, как родовые сценарии, синдром отложенной жизни и запрет на выражение чувств формируют лишние килограммы. В книге вы найдете не только глубокий анализ психологических причин лишнего веса, но и реальные истории людей, прошедших этот путь, а также практические шаги к формированию новой идентичности идентичности человека, который заботится о своем теле, живет полноценно здесь и сейчас.
Жанры
Другие книги автора
- Буддизм на каждый день
- Бьет — значит любит. Ложь, которая убивает
- Встречаем старость вместе. Руководство для счастливой пары
- Выгорание от однообразия. Синдром долгосрочного проекта
- Дом, где живет счастье. Как обрести покой внутри себя
- Застенчивость, стеснение, скромность. Сила тишины в мире шума
- Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить
- Знай себе цену, или Сколько ты стоишь
- Иллюзия объективности и другие способы обманывать себя с чистой совестью
- Искусство строить жизнь без рывков и надрывов
- Как замотивировать себя на занятия спортом
- Как найти свою стаю. Пошаговая система поиска друзей во взрослой жизни