Образец питания для похудения
Сергей Михайлович Обложко, 2025
О книге
Книга врача-психотерапевта и диетолога Сергея Обложко «Образец питания для похудения. Меню на месяц по метаболическому принципу с рецептами» - первый шаг для тех, кто хочет на себе проверить эффективность разработанного Сергеем Обложко метода и, как и сотни тысяч его учеников, за первые недели уже увидеть результат на весах. В книге приведено 80 проверенных рецептов на каждый день, представлены примеры компоновки блюд в разные приемы пищи и даны ценные рекомендацию и лайфхаки по снижению тяги к сладкому, безопасным перекусам и правильным разгрузочным дням. Они вас точно удивят и обрадуют. Эта книга предлагает комплексный подход, чтобы убрать живот и бока, подтянуть овал лица и убрать второй подбородок, а также похудеть быстро и безопасно для здоровья.
Жанры
Другие книги автора
- Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
- Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца
- Большая книга о правильном питании
- Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
- Худеем по метаболическому принципу