Общество неанонимных трудоголиков Когда работа заменяет всё, но ты этого не замечаешь
Цена от 690 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 690 ₽ |
О книге
Вы не можете остановиться. Отпуск вызывает тревогу, а воскресный вечер — тоску. Дом стал для вас лишь местом сна, а работа — единственным пространством, где вы чувствуете себя нужным. Эта книга не о тайм-менеджменте и не о том, как составить идеальное резюме. Это приглашение в безопасное пространство для тех, кто привык быть сильным и не позволяет себе усталости. Автор книги, психолог Юлия Рябикина, ведет читателя через механизмы карьерной травмы — состояния, при котором человек утрачивает свою индивидуальность и полностью сливается с профессиональной ролью. Книга детально описывает, как тело сигнализирует о перегрузке, как рушатся семейные связи и как это отражается на детях, которые часто перенимают зависимые модели поведения. Практическая часть книги включает упражнения для восстановления связи с телом, укрепления личных границ и повышения самооценки. Также представлена адаптированная программа «12 шагов» для выхода из трудоголизма.
Жанры
Другие книги автора
- Взросление 2.0. Психологическая зрелость
- Камень, ножницы, бумага. Как исцелить травму мужской идентичности
- Обретая себя. Как исцелить травму женской идентичности
- Карьерная травма Как собрать себя заново и жить дальше после увольнения, предательства или выгорания
- Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы
- Когда уходит тот, кто любил тебя без слов Путь через горе утраты питомца
- Психология неопределённости. Как ориентироваться и принимать решения в мире хаоса
- Рабочая тетрадь по развитию устойчивости. Практикум к аудиокниге «Устойчивость в эпоху неопределённости»
- Развод Как пережить и отпустить: от первого шока до новой жизни
- Твой цифровой психолог. Нейросети для самопомощи: техники, промпты, границы
- Твоя книга. Как написать бестселлер, преодолеть страхи и усилить личный бренд. Практическое пособие для психологов, коучей и экспертов
- Устойчивость в эпоху неопределённости. Как сохранить равновесие, когда мир рушится и земля уходит из-под ног