Свобода от чужого мнения
Виктория Шатц, 2026
Цена от 249 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 249 ₽ |
| Литрес | Электронная | 249 ₽ |
О книге
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что, принимая решение, вы сначала прокручиваете в голове реакцию других людей? Что ваше настроение зависит от лайков, комментариев или случайной фразы начальника? Что вы сравниваете свои «черновики» жизни с чужими «отредактированными версиями» в социальных сетях и чувствуете себя никчемным? Добро пожаловать в ловушку зависимости от чужого мнения. Это не ваша вина — это эволюционный багаж, который когда-то помогал выжить, а теперь мешает жить. Но хорошая новость в том, что этот механизм можно перепрограммировать. Эта книга — не про «забей и плюнь». Это глубокая, научно обоснованная работа на стыке нейробиологии, когнитивной психологии и коучинга. Вы пройдете путь от осознания причин своей тревоги до внедрения конкретных ежедневных практик, которые вернут вам статус автора собственной жизни.
Жанры
Другие книги автора
- Буддизм на каждый день
- Бьет — значит любит. Ложь, которая убивает
- Встречаем старость вместе. Руководство для счастливой пары
- Выгорание от однообразия. Синдром долгосрочного проекта
- Дом, где живет счастье. Как обрести покой внутри себя
- Застенчивость, стеснение, скромность. Сила тишины в мире шума
- Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить
- Знай себе цену, или Сколько ты стоишь
- Иллюзия объективности и другие способы обманывать себя с чистой совестью
- Искусство строить жизнь без рывков и надрывов
- Как замотивировать себя на занятия спортом
- Как найти свою стаю. Пошаговая система поиска друзей во взрослой жизни