Философия «достаточно хорошо» как победить перфекционизм и снизить тревогу
Роман Близнец, 2026
Цена от 399 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 399 ₽ |
| Литрес | Электронная | 399 ₽ |
О книге
Книга представляет собой глубокое исследование феномена перфекционизма как источника хронической тревоги и выгорания. Автор предлагает революционную парадигму «достаточно хорошо», исследуя психологические и социальные корни стремления к идеалу и демонстрируя его разрушительное влияние на психику. Практическая часть книги содержит конкретные методы и инструменты для принятия «достаточного» результата в профессиональной деятельности, творческих начинаниях и личных отношениях. Это руководство для тех, кто хочет освободиться от tyranny of perfection, снизить уровень стресса, побороть прокрастинацию и начать жить более полной, сбалансированной и удовлетворяющей жизнью, ценив процесс и свои реальные достижения.
Жанры
Другие книги автора
- Who Я себе.Самовоспитание
- Who Я себе.Самодисциплина
- Who Я себе? Общий курс
- Искусство маленьких шагов. Достижение больших целей без насилия над собой
- Как говорить «нет» без чувства вины и защищать личные границы
- Как перестать усложнять жизнь и начать жить проще
- Кто Я ? Общий курс
- Кто Я ? Самовнушение
- Кто Я ? Самовоспитание
- Кто Я ? Самовыражение
- Кто Я ? Самодисциплина
- Осознанность в быту. Как превратить рутину в источник радости и покоя