Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Д. Бернс, 2019
Цена от 679 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Читай-город | Бумажная | 679 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 699 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 1249 ₽ |
Бумажная: за 30 дней цена была от 679 до 1249 ₽.
О книге
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Жанры
Другие книги автора
- Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
- Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
- Ругаться нельзя мириться.Как прекращать и предотвращать конфликты
- Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
- Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
- Комплект книг «Терапия настроения»
- Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
- Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод